韓国人のような白くてツルツルな肌になりませんか？

こんにちは！ちはるです！

今回は

韓国人肌になる秘訣

についてお話します

      K-popアイドルのような

　ツルツルなお肌になりたい！

と、インスタや

SNSを見て

思ったことはありませんか？

あることをすれば

K-popアイドルのような

ツルツル肌を

手に入れることができます！

これを見なければ

　　　　　いつまで経っても

韓国人のようなツルツル肌には

　　　　なれません！！

羨ましいな〜

あんな肌になりたいな〜

と、憧れで終わってしまいます

〇〇ちゃん肌

白くてツルツルで

すごく綺麗！！

と褒められたいですよね？

憧れで終わって

しまわないように

　　家でできる簡単な方法で

韓国人肌手に入れましょう！

その方法を紹介します！

1.基本的にスッピンでいる

韓国人は

仕事や特別な用事がない限り

ほとんどスッピン

なんだそうです

　　メイクをしない時間を

　　　多くとることで

　しっかり肌を休ませています

肌への負担が

少ないということが

美肌の秘訣の1つです

2.キムチを食べる

キムチは発酵食品で

栄養素が沢山

入っています

発酵することによって

出てくる乳酸菌は

　体内の毒素を排出してくれる

　　　　　働きがあり

　　身体の中からキレイに

　　　　　してくれます

食べすぎは

強い刺激となるので

注意してください！

おうち時間が沢山ある

今！！

韓国人肌を目指して

生活習慣見直してみましょう！

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次回は

「美肌になる為に

　　　　　　必要な栄養素」

についてお話します