肌断食の意外な落とし穴

こんにちは！ちはるです！

今回は

肌断食

についてお話します

なにそれ！？

と思いましたか？

肌断食とは

　　　スキンケアやメイクを

　　一切しないということです

肌になにもしない

というのは

とても良いように

感じますが

実際は

どうなんでしょうか…

　化粧品の力を借りないことで

　肌本来の力が引き出される

ということで

肌断食が広まりました

しかし！

肌断食をしてしまうと

紫外線を吸収しやすかったり

保湿ができてなくて

肌荒れすることも…

久しぶりの彼とのデートで

コロナでマスクをして

店に着くまで彼は満面の笑みで

「久しぶりに会えて嬉しい」

といってくれていたのに

マスクを外した瞬間

〇〇ちゃん

最近シミ増えたね

〇〇ちゃん

お肌カサついてない？

と大好きな彼に

言われてしまいます

この記事を読んだら

お肌の正しい対策がわかり

               適切な対処が

　　できるようになります！

正しい対策を

しなければ

あなたは

間違った知識で

お肌に悪影響を及ぼしています

これを読めば

正しい知識が身につき

　彼氏に肌キレイになったね！

と言わせることが

できます！

では

肌断食の

正しいやり方

について説明します

数日間

肌断食を続けると

            肌のバリア機能

が低下してしまいます

このバリア機能が

正常に働くには

　　　　　　　　肌の保湿

が大切です！

なので

洗顔だけいつも通りで

保湿をしないのは

NGです

大切なのは

　　適度な洗顔と適切な保湿

です

どうしても

肌断食したい方は

　　　　　夜だけ！

にしましょう！

日中は紫外線や

有害物質の刺激が多いので

夜、肌断食することを

オススメします！

これでも

　　　　乾燥がでだしたら

　　すぐに中断してください！

肌断食による

乾燥は

肌に悪影響を及ぼします

適度に

メイクしない日を作り

肌を休ませること

を意識してみましょう！

今回の記事が少しでも

参考になった方は

いいね

お願いします！

次回は

「生理前ニキビ」

についてお話します